Creamos entornos productivos desde la consciencia personal integral
HW Wellness Consulting
“Acompañamos a personas y organizaciones en el desarrollo de entornos laborales productivos, conscientes y sostenibles, a través de la integración del bienestar integral, la gestión emocional y las habilidades humanas aplicadas al trabajo cotidiano.”
Nuestros Programas y Cursos
Salud integral en el entorno laboral
Comprender cómo el cuerpo, la mente y las emociones impactan el desempeño.
- Señales tempranas de desequilibrio
- Responsabilidad individual vs cultura organizacional
Estrés, ansiedad y sobrecarga mental
Brindar herramientas prácticas, no teóricas.
- Ansiedad funcional vs disfuncional
- Microhábitos de regulación emocional
- Técnicas breves cuerpo-mente
Autoconocimiento para un trabajo sostenible
Patrones de energía, reacción y desgaste individuales.
- Tendencias personales de estrés
- Ritmos de trabajo vs ritmos personales
- Prevención de burnout
Acompañar el cambio sin desgastarse
Entender el impacto emocional de los cambios organizacionales.
- Cambios, duelos y resistencia
- Adaptación consciente
- Cierre de ciclos
Inteligencia emocional aplicada
Gestionar emociones en contextos reales de presión.
- Emociones “incómodas” en el trabajo
- Comunicación emocional contenida
- Límites sanos
Procesos de pérdida en el ámbito laboral
Humanizar la empresa sin perder profesionalismo.
- Pérdidas visibles e invisibles
- Cómo aompañar equipos en crisis
- Autocuidado del colaborador
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Nuestro Equipo
Fundadora de H&W Wellness Consulting, una consultoría enfocado en el desarrollo personal y profesional a través del coaching y la capacitación en habilidades humanas. Cuento con más de 20 años de experiencia integrando formación ejecutiva, comunicación efectiva y gestión emocional en contextos organizacionales.
Acompaño a personas y equipos a fortalecer su bienestar, consciencia personal y desempeño profesional, impulsando culturas laborales más sanas, productivas y sostenibles.
Lic. Ana Olivia García
Fundadora / HW Wellness Consulting
Soy una profesional con más de 18 años de experiencia liderando proyectos en el área de Tecnología de la Información, desarrollada en entornos corporativos de alta exigencia, donde consolidé habilidades como liderazgo de equipos, gestión de clientes, planeación estratégica, control de presupuestos y negociación. Tras vivir de primera mano los efectos del estrés y la falta de equilibrio en el mundo corporativo, hoy soy cofundadora de HW Wellness Consulting, desde donde acompaño a PYMES y equipos de trabajo a integrar el bienestar y la felicidad laboral como una estrategia práctica para fortalecer la cultura organizacional y potenciar el desempeño.
Ing. Wendy K López Marín
Co fundadora/ HW Wellness Consulting
Otros programas
O1
Coaching individual HW
- Gestión Emocional
- Estrés, propósito, equilibrio vida-trabajo
- Procesos personales dentro del contexto laboral
On-line o presencial
02
Programa Integral HW
- Talleres grupales
- Sesiones de coaching individual
- Seguimiento emocional
- Evaluación de bienestar